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タウリンサプリ徹底比較!肝臓のことを考えてをいろいろ飲んでみた!

 


 

なぜタウリンサプリを探しているの?と聞かれると飲んだことによる効果を得たいからですよね。
ちなみに私もいろいろなタウリンサプリを飲んできました。
私の場合は付き合いでお酒を飲むことが多いし、偏った食生活などで肝臓にかなりの負担をかけていると思いますし、どうも疲れやすいし疲労が取れないしというところの回復も考えて飲んでいます。

 

皆さんはどうでしょうか。
タウリンサプリを飲むことを考えるということは私と同じような悩みを持った方が多いのではないでしょうか。

 

ではタウリンサプリを飲むならどれが良いのかというところですよね。
やはり疲労回復や肝臓のために飲むのでタウリンの含有量だけでなく品質なども重視するというところでしょうか。

 

ここで

 

 


ということなんです。
天然タウリンと合成タウリンあるんです。
天然タウリンは牡蠣など天然のものから抽出したタウリンで、合成タウリンは人工的に抽出されたものです。

 

合成は純粋なタウリンではないんですが一応これもタウリンとして認められているんです。
ただ、日本では合成タウリンは医薬品とされていて食品には配合できません。

 

よくご存じのタウリンが1000mg配合されたあのドリンクとかあのドリンクもあれは合成タウリンです。
合成タウリンは安価ですし合成なので安くあれだけの配合できると考えられます。
あとこういったドリンクは滋養強壮向けのものばかりです。
そして、そこにカフェインが多く含まれているドリンクばかりですのでそのあたりは飲みすぎに注意しないといけません。

 

ですから牡蠣などから抽出した天然タウリンは配合したサプリということになりますね。
タウリンの含有量や価格ということでいうと合成タウリンを使ったドリンクのほうが安いですが、天然のものはやはり安心感はありますね。
もちろんどういった商品かにもよりますが。

 

さらに牡蠣などから抽出した場合、天然のタウリン以外にも亜鉛、20種類上のアミノ酸、ビタミン類、ミネラル、グリコーゲンなど様々な栄養素がが摂取できます。

 

ですから肝臓や健康のためと考えたときにどちらが良いのかというところですね。
まあ天然タウリンと合成タウリンはちょっと目的が違うとは思います。

 

 


と思っています。

 

で行きついたのが国産の牡蠣から抽出したエキスを配合したタウリンサプリメントというわけです。
あと別にタウリンにこだわっていませんよ。
肝臓に良いというところが一番なのでタウリンの含有量も大事ですがプラスその他に亜鉛オルニチンなどどういった成分が配合されているのかも意識しています。

 

そういった感じで絞っていってもタウリンが含まれているサプリメントはいろいろありまるので当サイトを参考にしていただければと思います。
ちなみにタウリンが多く摂れればそれでいいという方はタウリンの含有量が多いドリンクを飲めばよいと思います。

 

おすすめのタウリンサプリ比較|肝臓などのことを考るならこれ!

こういった方に見てもらいたい!

・肝機能・肝臓のことを考えている
・脂肪肝で困っている
・おすすめのタウリンサプリを探している
・体のことを考えて品質も重視している

タウリンサプリメントの選び方

タウリンサプリといってもいろいろあります。
価格も違えば原材料も違います。
といったところでタウリンサプリの選ぶポイントを紹介したいと思います。

配合成分

タウリンといえば牡蠣やしじみなどに多く含まれていることからそういったものが使用されている商品を選ぶのがポイントになるとは思います。
目的は疲労回復や肝臓のことを考えてだと思いますのでそういった悩みを解消するのに必要な成分が配合されているのかもポイントです。
例えばオルニチンなどがありますね。

おすすめは⇒レバリズム-L
牡蠣やシジミなどのエキスがしっかり配合されています。

タウリン含有量

タウリンの含有量といっても牡蠣何個分といったものです。
タウリンといえば牡蠣などに多く含まれていますが、一粒にどれくらいの牡蠣エキスが含まれているのかがポイントでしょうか。
ただ、タウリンを摂取することが目的ではなく疲労回復や肝臓のことを考えて摂取すると思いますのでその他の成分も一緒に見ることが大事だと思います。

おすすめは⇒オイスタープラス
3粒に牡蠣7.5個分、牡蠣パウダーが1500mg配合されています。

どういった目的で摂取するのか

人によってタウリンを摂取する目的は違うと思います。
疲労回復や肝臓、アルコールを摂取することが多く二日酔い対策などその他の○○対策といった方もいるでしょう。
公式サイトではどういった方向けかということがわかるような作りになっていたりするので自分の目的に合った商品を見極めて選ぶのが良いのではないでしょうか。

おすすめは⇒牡蠣のチカラα
牡蠣エキスにマカと高麗人参が配合されていて女性の妊活、亜鉛も豊富に含まれていて男性の精力や髪の悩みにも

価格

商品によって価格が全然違います。
当然、品質や配合成分も違いますから当然です。
定期コースなら初回限定価格で試しやすくなっているものも多くまずは試してみて駄目なら休止などするのも良いと思います。

おすすめは⇒牡蠣のチカラαレバリズム-L
どちらも定期コース初回980円で購入できます。
いつでも休止可能なので利用しやすいのではないでしょうか。

おすすめのタウリンサプリ比較ランキング|肝臓などのことを考るならこれ!

レバリズム-L

レバリズム-Lは静岡県産しじみエキス、岡山県産牡蠣エキス、千葉県産スクワレンを使用したサプリメントです。
牡蠣エキスにしじみエキスを使用ということでタウリンもしっかり含まれています。
公式サイトを見てみるとわかると思いますが、肝臓というのがキーワードになっています。
主要成分が国産というのも良いですね。
私も飲んでみました。

 

公式サイトはこちら⇒レバリズム

レバリズム-Lのチェックポイント

静岡県産しじみエキス・岡山県産牡蠣エキス・千葉県産スクワレン配合

肝臓が気になる

素材にこだわり

レバリズム-Lの概要

通常価格:5,980円
定期コース:初回モニター980円(税込)送料無料※2回目からは33%OFFの3,980円(税込)
容量:1袋3粒×30袋
備考

 

原材料・成分について

サンフラワー油、牡蠣エキス末、シジミエキス末、スクワレン、ゼラチン、L-シスチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ビタミンE、ビタミンB2

 

公式サイトはこちら⇒レバリズム

詳細はこちら⇒レバリズム-L

※価格等変更されている可能性があるので公式サイトで確認お願いいたします。

 

牡蠣のチカラα
牡蠣のチカラαは瀬戸内海産牡蠣エキスを配合したサプリメントです。

生牡蠣約181個分の亜鉛が詰まったというのがポイントです。
そこにマカと高麗人参などが配合されており男性、女性ともにおすすめの商品です。
一番に紹介したのは国内産の牡蠣エキスがしっかり配合されているということと、その他の配合成分、価格といったところを総合的に見て一番に紹介しました。
定期コースなら初回980円(税別)送料無料で購入できて1回で合わなければ解約できるので試しやすいと思います。
よければ継続ですね。
先着1000名ということのようなので一度チェックしてみてください。

 

公式サイトはこちら⇒贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα

牡蠣のチカラαのチェックポイント

生牡蠣約181個分の亜鉛(瀬戸内海産牡蠣エキス)

マカや高麗人参配合

牡蠣のチカラαの概要

通常価格:4,800円(税別)
定期コース:初回限定980円(税別)2回目以降2,980円(税別)
容量:90粒入(約1ヵ月分)
備考:-

 

原材料・成分について

サフラワー油、カキエキス末、酵母(亜鉛含有)、マカエキス末、高麗人参末、ゼラチン(被包材)、グリセリン(被包材)、ミツロウ、乳化剤、カラメル色素

 

公式サイトはこちら⇒贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα

詳細ははこちら⇒牡蠣のチカラα

※価格等変更されている可能性があるので公式サイトで確認お願いいたします。

オイスタープラス
オイスタープラスは創業100年の薬局が作ったサプリメントです。

広島県産牡蠣エキスを配合しており、添加物を排除してできた品質的におすすめの商品です。
牡蠣エキス意外にも黄精、熊笹という成分が配合されています。
一番多く配合されているのが牡蠣肉エキス末で次に海藻粉末、ナルコユリ末、クマザサエキスと続きしっかり配合栄養成分が配合されているというのがわかります。
これを一番に紹介したかったのですが、価格的なこともあるので二番目に紹介しました。
中身を重視するならこれかなと私は思います。

 

公式サイトはこちら⇒オイスタープラス

オイスタープラスのチェックポイント

■広島産牡蠣を使用
■黄精、熊笹などに加えアクアミネラルなどを配合

オイスタープラスの概要

通常価格:9,260円(税別)
定期コース:6,480円(税別)2回以上の継続が必要
容量:90粒入
備考:定期コースもあり

 

原材料・成分について

牡蠣肉エキス末、海藻粉末、ナルコユリ末、クマザサエキス末/結構セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸化ケイ素、シェラック

 

公式サイトはこちら⇒オイスタープラス

詳細はこちら⇒オイスタープラス

※価格等変更されている可能性があるので公式サイトで確認お願いいたします。

海乳EX

海乳EXは広島産の生牡蠣を使用したサプリメントです。
2粒で生牡蠣5個分の栄養素が含まれています。
タウリンは広島産牡蠣に含まれています。
価格的にも利用しやすいのではないでしょうか。
実際飲んでみましたが無味無臭で飲みやすいです。

 

公式サイトはこちら⇒健康サポートセンターの海乳EX

海乳EXのチェックポイント

瀬戸内海産の牡蠣を使用

1粒で牡蠣約5個分の栄養素を配合

100万袋突破の実績

海乳EXの概要

通常価格:2,052円(税込)
定期コース:初回980円(税込)送料無料2回目以降1,949円
容量:62粒入
備考:定期コースもあり

 

原材料・成分について

サンフラワー油、牡蠣肉エキス、ビール酵母、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エキステル、着色料(イカスミ色素)、ビタミンE

 

公式サイトはこちら⇒健康サポートセンターの海乳EX

詳細はこちら⇒海乳EX

※価格等変更されている可能性があるので公式サイトで確認お願いいたします。

肝パワーEプラス

肝パワーEプラスは広島産牡蠣、紀州産南高梅、長野産ジャンボにんにくを使用したサプリメントです。
タウリンは広島産牡蠣にしっかりに含まれています。
販売実績にもあり人気になっている商品です。
価格がちょっとするのですがお試しもあるのでまずはそちらを利用するのも良いのではないでしょうか。

 

公式サイトはこちら⇒肝パワー特別5日分セット【肝パワーEプラス】

肝パワーEプラスのチェックポイント

モンド・セレクション金賞受賞

長野産にんにく、広島産牡蠣、紀州産南高梅をを配合

肝臓の為のサプリメント

疲労回復、二日酔い、高血圧が気になる方

600万袋突破の実績

肝パワーEプラスの概要
限定5袋お試しセット

価格:980円(税込)
容量:3粒×5袋
備考:送料・手数料無料

 

原材料・成分について

小麦胚芽油・無臭にんにく末・ビタミンE含油植物油・牡蠣エキス末・サメヒレ軟骨エキス末・ゼラチン・グリセリン・ミツロウ・グリセリン脂肪酸エステル・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・硫酸マグネシウム・リン酸三カルシウム

 

定期コース

2箱定期コース価格:通常価格9,000円(税別)⇒初回特別価格5,980円(税別)※2回目からは10%OFFの8,748円になります。
容量:(1箱:3粒入15袋詰)×2箱
備考:15日間返金保証あり

 

まずは1箱お試し4,500円(税別)で購入することができます。

公式サイトはこちら⇒肝パワーEプラス

詳細はこちら⇒肝パワーEプラス

※価格等変更されている可能性があるので公式サイトで確認お願いいたします。

タウリン基本情報

タウリンの言われている効果・効能

 

タウリンと言えば肝臓に関係していると言われています。
まず言われているのが脂肪肝です。
脂肪肝は肝臓に脂肪がついてしまう肥満症です。
この肝臓にたまった中性脂肪を排出してくれるということなんです。
そして、もう一つがアルコールの分解サポートです。
よくお酒を飲む人は肝臓に負担をかけてしまいますが、アルコールの分解をサポートしてくれるので肝臓への負担を軽減してくれます。
二日酔いの方などがよく摂取していたりします。

 

肝臓が疲れていると疲労にもつながります。

 

他には代謝を高めてくれるというものです。
血液中の悪玉(LDL)コレステロールを排泄してくれて、コレステロールの増加を抑えてくれるということなんです。
他にも血糖値などにも良いと言われています。

 

その他の関連ページ
タウリンと高血圧の関係
タウリンと筋肉(筋トレ)の関係

タウリンが多く含まれる食べ物

 

タウリンが多く含まれる食べ物としてまず挙げられるのはやはり牡蠣です。
牡蠣には他にもミネラルなどが豊富に含まれているので様々な栄養素が摂取できます。
基本的には貝類などに多く含まれており、サザエ、ホタテ、ホッキガイ、ミル貝、はまぐり、あさりなどが挙げられます。
ヤリイカなどのイカ類、タコ、カツオやブリなどが挙げられます。
その他にも様々なものに含まれていますが少量なものも多いです。
食べ物で摂取したいということであればお寿司などが効率が良いのではないでしょうか。

 

関連ページ
タウリンを多く含む食品

タウリンの副作用

 

タウリンは基本的に安全と言われていたりしますが飲みすぎると下痢などになる可能性もあります。
サプリメントなどは健康食品なので基本的に問題ないのですが用法容量を参考に飲まれるのが良いと思います。

 

関連ページ
タウリンの副作用

オルニチンサプリ

 

タウリンが豊富に含まれている食べ物として牡蠣がありますが、オルニチンも豊富に含まれています。
こちらのサイトではオルニチンサプリについて紹介していますので興味のある方はみてみてください。

関連サイト
オルニチンサプリ

タウリンサプリについて

タウリンと言えば牡蠣やシジミなどに多く配合されているものでそういったものから抽出してサプリメントとして販売されています。
タウリンサプリならドラックストアなど市販でも買えますし通販でも購入することができます。
有名なところでは味の素のアジピュア タウリン 500mgでしょうか。
ファンケルもファンケルα錠というタウリン配合で錠剤のものがあったのですがおそらく現在は販売されていないかもしれません。
dhcでは肝臓エキス+オルニチンというところがタウリンに近い商品でしょうか。
大手のタウリンサプリというところではこれくらいでしょうか。
タウリンのドリンクもあります。
タウリン3000mgやタウリン1000mgなどのドリンクもあります。
いろいろ調べるなら楽天やamazonなどで調べてみるのも良いと思います。

 

安全性の面では用法容量をきっちり守って飲みすぎないようにすることが安全に摂取できる方法だと思います。

 

効果、効能に関してはやはり一番によく言われているの疲労回復というところでしょうか。
疲れがとれない、溜まりやすいなどと言う方が摂取している印象を受けます。

 

他にも肝臓や血圧を下げる、血糖値や血圧の上昇を抑える、コレステロールを下げるなども言われていたりします。
お酒をよく飲む方なども肝機能予防のために摂取している印象はありますね。

 

効果効能に関しては個人差がありますし、サプリメントですし確実に言えることではないですから、あくまで不規則な生活習慣で偏った食事のサポートに摂取するという感じが良いと思います。

 

では飲み方、飲むタイミングはいつが良いのでしょうか。
筋力をつけるトレーニングなら運動前で医薬品などなら食後ということのようですが、サプリメントに関してはどのタイミング良いという感じのものが多いです。

 

ちなみに一日に必要な摂取量は500mg程度が理想と言われています。

おすすめのタウリンサプリ比較|肝臓などのことを考るならこれ!

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